jeuner et se nourrir véritablement

30 mai 2016

Mon faux jeûne de 36h!!!

Personne n'a relève mon erreur : jeûner du jeudi 21h à dimanche 8h cela fait 68h! J'en serai incapable à l'heure actuelle. Par contre lorsque j'ai réalisé mon incompétence en calcul, j'en été à 51h de jeûne ! Je ne croyais pas à la formule : quand on...

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25 mai 2016

Actuellement je continue le jeûne intermittent la

Actuellement je continue le jeûne intermittent la semaine, et j'ai décidé de faire un jeûne de 36 heures sur 3 jours c'est-à-dire à partir de jeudi 21h jusqu'au dimanche 8 h. Alors pendant cette période je vous transcrirai mes sensations et mes ressentis,...

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25 mai 2016

Vendredi dernier, la balance s'affiche encore 2

Vendredi dernier, la balance s'affiche encore 2 kg en moins. Cela fait 4 en tout et commence à être fier de moi et décide d'aller à la pêche aux infos. Je tombe par hasard sur un pdf sur le jeûne et décide de tenter l'expérience dans un avenir incertain....

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25 mai 2016

Le lundi de la 3ème semaine, je découvre que j'ai

Le lundi de la 3ème semaine, je découvre que j'ai maigris de 2 kilos mais paraît-il que c'est l'eau qui stagnait dans les cellules. Pour moi, c'est deux kg quand même et cela m'encourage car mon ventre a un pli au milieu alors qu'il y a deux semaine il...

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25 mai 2016

Minimum 20 g de glucides par jour ! pas de

Minimum 20 g de glucides par jour ! pas de féculent, pas de fruits, des légumes verts à profusion, un peu de fromage... Bref je mange ce que je veux du moment que je n'avale pas plus de 20 g de sucre par jour y compris dans les légumes...waouh.. le choc....

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25 mai 2016

Cela a commencé le 30 avril en rentrant d'un

Cela a commencé le 30 avril en rentrant d'un jogging aussi déprimée que furieuse en me disant pourquoi les femmes minces font du sport et surtout pourquoi en allant courir tous les jours je n'arrive pas à maigrir ? Et bien c'est parce que je n'avais pas...

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25 mai 2016

Des hauts et des bas ..surtout des bas dans ma diète kéto et jeune de 24 heures la semaine derniere

Bonjour, Je ne vais pas commencer à mentir ! J'ai décider de maigrir, alors j'ai cherché pendant un mois entier, une façon de maigrir rapidement et en me débarrassant de mes envies morbide de manger des gateaux, des bonbons, des chips, du chocolat en...

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